Mulți creștini vor să se roage, dar nu știu de unde să înceapă. Biserica are o rânduială simplă, numită pravila de rugăciune: câteva rugăciuni dimineața, când începe ziua, și câteva seara, înainte de culcare.
Rugăciunile încep de obicei la fel. Te oprești în fața unei icoane, îți faci semnul crucii și spui: „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin”.
Urmează rugăciunile începătoare: „Împărate ceresc”, „Sfinte Dumnezeule” de trei ori, „Preasfântă Treime” și „Tatăl nostru”. Le găsești pe toate în aplicație, la secțiunea Rugăciuni.
Dimineața, după rugăciunile începătoare, poți spune o rugăciune de mulțumire pentru noaptea care a trecut, Crezul, o rugăciune către îngerul păzitor și una către Maica Domnului.
Seara, poți cere iertare pentru greșelile zilei, poți mulțumi pentru tot binele primit și poți cere un somn liniștit. Încheie cu „Cuvine-se cu adevărat”.
În cărțile de rugăciune există pravile mai lungi, cu rugăciuni ale Sfinților Părinți. Ele sunt bune, dar nu începe cu tot. E mai bine să spui zilnic cinci minute de rugăciune cu atenție decât o oră o dată pe lună.
Poți vorbi cu duhovnicul ca să-ți stabilească o măsură potrivită vieții tale.
Câteva sfaturi ajută. Roagă-te în același loc și la aceeași oră, ca să devină un obicei. Citește încet, cu voce joasă dacă poți, ca gândul să nu fugă. Dacă te prinzi că te-ai gândit la altceva, nu te certa: reia rândul de unde ai rămas.
Lasă și un moment de tăcere la sfârșit, în care să-I spui lui Dumnezeu, cu cuvintele tale, ce ai pe suflet.
În afară de pravilă, te poți ruga oricând peste zi, cu rugăciuni scurte: „Doamne, ajută!”, „Slavă Ție, Doamne!” sau Rugăciunea lui Iisus: „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul”.
Rugăciunea nu este o sarcină de bifat, ci o întâlnire. Contează mai puțin cât de mult spui și mai mult cât de mult ești acolo.