Terci de ovăz cu mere și scorțișoară
2 porții · 15 minute
Fără ulei
Ingrediente
fulgi de ovăz100 g
apă400 ml
măr1 buc.
scorțișoară0,5 lingurițe
miere2 linguri
nucă30 g
stafide20 g
sare1 vârf
Cum se face
- Pune apa la fiert cu un vârf de sare.
- Adaugă fulgii de ovăz și mărul ras și fierbe la foc mic 5–7 minute, amestecând.
- Adaugă stafidele și scorțișoara și lasă terciul acoperit 2 minute.
- Servește-l cu miere și nucă tocată.
Un mic dejun sățios pentru zilele de post. Mierea se poate înlocui cu zahăr sau sirop.