Meniul săptămânii
Mâncăruri de post pentru următoarele șapte zile, potrivite cu rânduiala fiecărei zile. În zilele fără post sunt idei pentru cine vrea să postească.
Azi, joi, 12 noiembrie
Vineri, 13 noiembrie
Sâmbătă, 14 noiembrie
Duminică, 15 noiembrie
Luni, 16 noiembrie
Marți, 17 noiembrie
Miercuri, 18 noiembrie
Listă de cumpărături
Persoane
Legume și fructe
ardei copt1 buc.
ardei gras2 buc.
cartofi3 buc. + 940 g
ceapă4 buc.
ceapă roșie1 buc.
ceapă verde1 legătură
ciuperci470 g
fasole verde140 g
hrean ras1,5 linguri
lămâie0,5 buc.
leuștean1 legătură
măr2 buc.
mărar1 legătură
mere130 g
morcov5 buc.
păstârnac1 buc.
pătrunjel2 legături
praz200 g
roșii2 buc.
sfeclă roșie380 g
țelină rădăcină140 g
usturoi5 căței
usturoi verde1 legătură
varză300 g
Cereale și pâine
făină160 g + 1 linguriță
fulgi de ovăz150 g
griș1 linguriță
orez170 g
pesmet14 g
Fasole, nuci și fructe uscate
fasole albă uscată180 g
linte150 g
mere uscate19 g
nucă45 g
pere uscate13 g
prune uscate19 g
stafide37 g
Conserve și borcane
borș590 ml
castraveți murați1 buc.
gem100 g
măsline30 g
pastă de tomate2,5 linguri
roșii pasate150 ml
suc de roșii70 ml
varză murată190 g
Ulei, zahăr și condimente
miere3 linguri
scorțișoară baton1 buc.
ulei2 linguri + 140 ml
zahăr3 lingurițe + 28 g
zahăr pudră3 g
Băuturi
apă minerală260 ml
Verifică în cămară
boia dulce1 linguriță
chimen1 linguriță
cimbru2 lingurițe
esență de vanilie1 linguriță
foi de dafin3 buc.
oțet2 linguri
piperdupă gust
praf de copt1 g
sare3 vârfuri
sare grunjoasă2 lingurițe
scorțișoară1 linguriță
tarhon1 linguriță